Aquasporten

Wij bieden u een uitgebreid Aquasport-pakket voor jong en oud, dit bestaat uit Aquajoggen, Aquarobic, Aquasteps en Aquafit.

 
Aquajoggen is hardlopen in het water met gebruik van een wetbelt. De wetbelt laat u drijven in verticale positie. U heeft geen schokbelasting in het water, waardoor aquajoggen zeer geschikt is voor mensen met rugklachten. Knie- en enkelblessures krijgen geen kans. Er wordt gewerkt met muziek en ondersteunende oefeningen zodat alle spiergroepen behandeld worden.

 
Aquarobic is bewegen op muziek in het water. We beginnen met een warming-up, daarna conditieverhogende en spierversterkende oefeningen met als laatste een cooling-down.

 
Aquasteps is werken met een speciaal voor het water geconstrueerde step. Bij aquasteps gaat het vooral om het overwinnen van de waterweerstand. Voor het blessurerisico geldt hetzelfde als bij aquajoggen. Bij aquasteps trainen de armen ook mee, terwijl bij steps op het land de armen alleen een stabiliserende functie hebben.

 
Aquafit of trimzwemmen heeft als doel uw conditie op peil te brengen of te houden en uw zwemvaardigheid te verbeteren. Het is afwisselend zwemmen met of zonder materiaal, afstandszwemmen en oefenen van verschillende zwemslagen en vaardigheden.

Hieruit blijkt dat zowel de fanatieke zwemmer als de beginnende zwemmer bij ons terecht kan.

 
Heeft u interesse in deze sporten dan kunt u zich bij de kassa opgeven voor een groep naar keuze. Zit de groep vol dan komt u op een wachtlijst. U kunt een 12 badenkaart kopen welke 4 maanden geldig is. Daarna vervallen de lessen die nog op uw kaart staan.

 
Kijk voor de lestijden van de verschillende aquasporten bij openingstijden.

Bel gerust voor meer informatie of kom langs bij De Leygraaf.