Zwangerschaps-zwemmen

 
Hoewel zwangerschap voor de meeste vrouwen een blijde gebeurtenis is, leidt zwangerschap ook vaak tot lichamelijke beperkingen. Bepaalde bewegingen worden moeilijker en vrouwen zijn eerder vermoeid.

Omdat zwangerschaps-zwemmen speciaal voor zwangere vrouwen is, wordt bij de activiteiten rekening gehouden met de lichamelijke beperkingen. Alle bewegingsvormen en oefeningen vinden plaats in het water. Soms met behulp van drijfmiddelen en soms in de vorm van een balspel. Doel van de oefeningen is de conditie op peil te houden. Bovendien heeft bewegen een verzachtend en ontspannend effect op de lichamelijke ongemakken. Alle activiteiten staan onder leiding van deskundige instructeurs.

 
Inschrijven voor zwangerschaps-zwemmen is niet nodig. Iedereen kan meedoen en u kunt zo aansluiten in de groep.

 
Deelname aan het zwangerschaps-zwemmen is mogelijk vanaf het begin van de zwangerschap. Wij bieden ook de mogelijkheid na de bevalling deel te nemen om uw conditie weer op peil te brengen. Zwangerschaps-zwemmen is een gezonde aanvulling op de zwangerschapsgymnastiek. Het is verstandig voor deelname even te overleggen met de verloskundige, arts of gynaecoloog.

Dinsdag van 15.00 - 15.30 uur. 
Donderdag van 20.00 -20.30 uur.
Bel gerust voor informatie of kom langs bij De Leygraaf